3 séances de Taiji, vous sont proposées par semaine et des stages toute l'année:

​

Le lundi soir:  Taiji Quan rythmé, l'accent est mis sur le travail martial des formes, seul ou avec partenaire.

Le mardi matin et le mercredi soir: Taiji Quan énergétique, santé, l'accent est mis sur le travail interne et bien-être.

Descriptions :

Cours du Lundi soir :

La pratique s’organise autour de la forme Yang Lu Chan. Dans ce cours, nous travaillons la forme accompagnée des applications martiales au sein de chaque mouvement, afin de bien les intégrer à la fois de manière lente et explosive (travail au Pao).

Nous pratiquons  également  d'autres exercices de Taiji Quan avec partenaire comme le Tuishou, Petit et Grand San sau, Chee Sau, Sparring (travail avec gants)

Horaire : 19H - 20H30 sans distinction de niveau, chacun ira à son rythme.

Lieu :  Au sein de la ​Salle Omnisports du Beignon-Basset, voir plan dans contact  

(85170 Le Poiré Sur Vie). 

​

Cours le mardi matin: 

La pratique s’organise autour de la forme Yang Lu Chan, réalisée lentement dans une approche santé/bien-être, tout en conservant le travail des applications martiales afin de mieux comprendre chaque mouvement. Cette pratique est complétée par du Tuishou, plus exercices souples avec partenaire.

Dans ce cours, l’accent est mis sur le travail énergétique, notamment à travers un Taiji Qi Gong.

Horaire :  10H à 11H30 - sans distinction de niveau, chacun ira à son rythme.

Lieu : Salle omnisports du Beignon Basset, salle le Foyer.

​

Cours du mercredi soir: 

La pratique s’organise autour de la forme Yang Lu Chan, réalisée lentement dans une approche santé/bien-être, tout en conservant le travail des applications martiales afin de mieux comprendre chaque mouvement. Cette pratique est complétée par du Tuishou, plus exercices souples avec partenaire..

Dans ce cours, l’accent est mis sur le travail énergétique, notamment à travers un Taiji Qi Gong.

Horaire :  19H30 à 21H - sans distinction de niveau, chacun ira à son rythme.

Lieu : Salle omnisports du Beignon Basset, salle le Foyer. ​​

​

Au-delà des techniques ou des formes dans les exercices de Taiji Quan, l'objectif est avant tout d'apprendre à mobiliser, bouger son corps dans l'espace et prendre du plaisir dans la pratique. L'aspect martial et l'aspect santé sont, tout comme le Yin et le Yang, interdépendants et indispensables à une bonne pratique.

​

Tarif  : 2025-2026 :

- 170 € l'adhésion  (140€ pour les étudiants, couples, recherche d'emploi ) pour un cours par semaine le lundi soir, mardi matin ou le mercredi soir. Vous pouvez choisir chaque semaine votre cours en fonction de vos disponibilités, ajouter un accès gratuit à tous les minis stages et une réduction du grand stage national avec notre référent Eli Montaigue. Vous disposez également d'une cinquantaine de vidéos sur ce site pour progresser et continuer à pratiquer à la maison.

- 210€ pour deux ou trois cours par semaine.

- 80 euros à l'année  pour les étudiants (et oui : la pratique martiale"rapide et lente" permet de découvrir une autre façon de mobiliser son corps dans l'espace avec ou sans partenaire)

​

Les cours du mardi restent ouverts pendant certaines périodes de vacances, ainsi tous les adhérents peuvent continuer à pratiquer durant les vacances scolaires..

​

​

​​​Fiche d'inscription année 2025- 2026 :

 

Questionnaire santé

​

​

​

​